O PODER DO LARANJA

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INGREDIENTES: 

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2 cenouras picadas

200ml de suco de laranja

1 colher (café) de açafrão-da-terra (cúrcuma)

2 rodelas de gengibre 

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MODO DE PREPARO:

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Bata tudo no liquidificador e sirva em seguida. Adicione pedras de gelo e folhas de hortelã para deixar mais refresscante. Evite coar para não reduzir o teor de fibras.

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Rendimento: 01 porção

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SUCO MULTICOLORIDO

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INGREDIENTES: 

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1 beterraba picada

2 rodelas de gengibre 

2 maçãs picadas

Suco de 1 limão

2 folhas de couve picadas

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MODO DE PREPARO:

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Bata tudo no liquidificador e sirva em seguida. Adicione pedras de gelo e folhas de hortelã para deixar mais refresscante. Evite coar para não reduzir o teor de fibras.

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Rendimento: 02 porções

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